Aktiviteye Göre Harcanan Kalori Hesaplama

Yaptığınız aktiviteyi, süresini ve vücut ağırlığınızı girerek bu aktivitede yaklaşık kaç kalori harcadığınızı hesaplayabilirsiniz.

Aktivite Türü

Aktivite Süresi (dk)

Vücut Ağırlığı (kg)

Bulunan değer ortalama bir değer olup, bireyin vücut tipi, yaptığı aktivitenin şiddeti, yaşı vb. bireysel faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Kaynak: Maughan R, Nutrition in Sport, 2001, Blackwell Science Ltd.